Conseils pour une randonnée en sécurité.

1) Les couches de confort :

Afin de se protéger du froid, veillez à porter trois couches de vêtements.

 La première couche : sous-vêtements synthétiques capables d’évacuer la transpiration.

 La seconde : vêtements en fibre polaire ou matières chaudes (pour conserver la chaleur).

 La troisième : protection contre le vent et la pluie. Coupe-vent imperméable et respirant.

2) Le sac à dos :

Le sac sera choisi en fonction de la durée de votre randonnée, de la difficulté du circuit, du nombre de personnes participant.

Veillez à gagner de la place, à répartir la charge en l’équilibrant et en gardant accessibles le matériel d’urgence ou nécessaire au bon déroulement de votre randonnée (carte, pharmacie, eau et nourriture...).

Les cartes, appareil photo, gourde,... seront placés sur le dessus du sac ou dans les poches latérales.

Les objets lourds seront contre le dos, entre les épaules et la taille. Évitez les objets pointus.

Les vêtements de nuit pour le couchage, les objets mous non indispensables seront rangés au fond du sac.

Ne prenez pas un sac de randonnée, grand en litrage et en poids, pour une simple balade de trois heures.

Si vous partez avec des enfants, prévoyez toujours de l’eau, des aliments pour tous en quantité suffisante. Ne prévoyez pas un circuit trop physique. Adaptez votre vitesse, la durée du circuit, la difficulté,... en fonction des participants.

Dans les régions escarpées, prévenez toujours un tiers de votre randonnée, et prévoyez téléphone portable, carte, boussole...

3) Sa tente :

Le soir venu, vous voulez installer votre tente. N’attendez pas la nuit pour choisir votre emplacement.

Choisissez un endroit plat et débarrassé de ce qui pourrait être dangereux (cailloux, bouteilles, objets en fer...). Ne vous installez pas sur un lieu de chutes de pierres ou de branches, ou là où des troupeaux se trouvent

Ne placez pas votre tente près d’un cours d’eau. Une pluie est vite arrivée, et une crue aussi.

Attention aux lieux ou régions présentant des animaux ou insectes venimeux.

Fermez toujours votre tente.

Et bien sûr, prévoyez des sacs poubelles et évitez d’endommager la flore locale.

Nous espérons que ces petits conseils vous permettront de passer d’agréables moments ici ou ailleurs, dans la Nature.