L’obésité infantile.

Un excès de graisse, par un déséquilibre alimentaire, a une influence sur l’état de santé.

L’hérédité joue aussi un rôle sur la corpulence de l’enfant.

Le manque d’activités physiques est au premier plan des causes de l’obésité. Il faut encourager les enfants à se dépenser davantage par le sport (courir, sports collectifs...). On peut aussi l’inciter, comme le reste de la famille, à la marche à pied (au lieu de la voiture) pour aller à l’école, ou monter les escaliers à pieds au lieu de prendre l’ascenseur.

L’obésité représente un risque pour la santé : intolérance au glucose (le sucre) pouvant mener au diabète (de type 2), troubles ou déformations articulaires, troubles respiratoires, hypertension artérielle...

Un enfant obèse souffre par les moqueries et le rejet qu’il peut connaître. C’est pour lui un réel handicap social.

C’est pour cela qu’il faut être vigilant dès ses 3-4 ans, et veiller à son poids : il faut intervenir à cet âge s’il présente ses premières "rondeurs" ou s’il est déjà en surpoids.

Il faut veiller à une alimentation équilibrée, sans excès : 4 vrais repas complets et réguliers par jour. Il faut éviter le grignotage, limiter les calories le soir.